Wier beschäftigen uns mit den fundamentalen Elementen des Taiji:
→ Entspannen des ganzen bewegungsaparates
→ Schrittweise lösen und Ausrichten der Gelenke
→ Bewegungen natürlich, flexibel und koordiniert ausführen
→ Beruhigen des Geistes und verringern des Gedankenflusses
→ Stärken der Aufmerksamkeit und der Konzentration
Genereller Nutzen von Taiji:
Stärkung der Balance, der Geistigen und Körperlichen Stabilität in den Aufgaben die uns das Leben täglich offeriert. Verstärkt das wohlbefinden von Körper und Geist
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