Lars Kränzler

PAD-Basic Workshop
Prävention, Anwendungen, Deeskalation

15. März
Hittnau, Hintergasse 8.
10.00 Uhr bis 15.00 Uhr
Der Kurs kostet CHF 145.00
Das Hauptziel dieses Workshops ist es, das Selbstvertrauen und die Selbstsicherheit in zwischenmenschlichen Konfliktsituationen zu stärken und die Teilnehmer zu motivieren, regelmässig zu trainieren. Den Kursteilnehmern wird gezeigt, wie sie sich mental, emotional und körperlich auf unangenehme und aggressive Situationen vorbereiten und sich darin behaupten können. Die verschiedenen Techniken sind für Personen jeden Geschlechts und Alters erlernbar.
Themen:
Konflikte entschärfen, verbal, emotional und körperlich.
Mentale Möglichkeiten.
Gefühle und Emotionen übermitteln
Spigelung einsetzen
Fitness, Ausdauertraining und Beweglichkeit.
Hilfreiche Alltagsgegenstände.
Dynamische Energiedrills.
Druck energetisch aufbauen.

Mehr Kraft und Energie mit Lebensenergie und Intention.

Sonntag 27. April
Hittnau, Hintergasse 8.
10.00 Uhr bis 16.00 Uhr
Der Kurs kostet CHF 140.00
Entdecke, wie du körperliche, emotionale und mentale Verspannungen erkennen, loslassen und in positive Energie transformieren kannst. Erlerne fortschrittliche Konzepte, um physischen, emotionalen und mentalen Stress effektiv abzubauen, und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Gewinne die Kontrolle über deine Gedanken, Emotionen und die daraus resultierenden körperlichen Reaktionen zurück. Mit den Taiji-Partnerübungen wirst du unmittelbar erfahren, welche Auswirkungen physischer, emotionaler und mentaler Stress auf dein gesamtes Wesen hat. Ich zeige dir, wie du mit physischem, emotionalem und mentalem Druck umgehen kannst, indem du Werkzeuge erlernst, die Stress in Entspannung umwandeln. Dieses Wissen kannst du nahtlos in deinen Alltag integrieren und anwenden, um ein harmonischeres und erfüllteres Leben zu führen. Entdecke die Kraft der Achtsamkeit und des bewussten Lebens, während du Schritt für Schritt lernst, dich von belastenden Spannungen zu befreien und positive Energie zu kultivieren.